Cara mencegah dan mengobati stroke | Tips mengatasi stroke - Stroke atau serangan mendadak akibat tekanan darah tinggi (hipertensi) dapat dibedakan menjadi dua macam berdasarkan penyebabnya. Penyebab ini ada yang dapat dikendalikan dan ada yang tidak.
Penyebab stroke yang dapat dikendalikan diantaranya penyakit dan gangguan kesehatan dalam tubuh seperti penyakit hipertensi, Kolesterol tinggi, diabetes miletus, kebiasaan merokok, atau mengonsumsi alkohol. Sedangkan penyebab yang tidak dapat dikendalikan diantaranya yaitu faktor keturunan, usia, atau penyakit bawaan.
Adapun cara mencegah dan mengatasi stroke dapat dilakukan melalui beberapa poin diantaranya :
* Hindari mengonsumsi makanan denan kandungan garam, pengawet, dibakar, dan bahan kimia lainnya.
* Lakukan olahraga secara teratur dan terukur sesuai kondisi tubuh.
* Lakukan manajemen stres, depresi, serta kontrol emosi yang berlebihan.
* Silahkan konsultasi dengan dokter secara berkala.
* Terapkan pola dan gaya hidup yang teratur serta selaras dengan ajaran agama.
* Perbanyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung gizi tinggi seperti buah dan sayuran segar, misalnya alpokat, kentang, labu parang/labu kuning, ubi jalar, semangka, buah anggur, pir, pisang, kesemek, tomat, bawang bombai, wortel, brokoli, terung ungu panjang, biji teratai, jamur hioko, jamur putih kering, jamur kuping hitam, teh hijau, madu, sayuran yang mengandung kalium, dan lain-lain.
Mengobati stroke dengan bahan alami
Berikut ini beberapa kombinasi bahan alami yang dapat digunakan untuk mengobati stroke :
*1 buah terung ungu panjang + 30 gram rumput laut che chai (direndam dahulu) + ½ butir bawang bombay + 2 siung bawang putih, dimasak sesuai selera, dimakan.
*10 gram bubuk umbi daun dewa/thien chi diseduh dengan 200 cc air hangat, diminum. Lakukan secara teratur.
*2 kuntum bunga soka + 2 kuntum bunga mawar direbus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum hangat-hangat.
*30 gram daun dewa segar + 20 gram temu hitam direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, disaring, airnya diminum hangat-hangat. Lakukan secara teratur.
Semoga bermanfaat !!
Baca juga : Cara meninggikan badan | tips mengatasi insomnia | mencegah dan mengobati stroke
